Club ePpAd ¿Te causa estrés el ejercicio?
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¿Que pregunta, verdad?
Como ya os hemos dicho muchas veces en Entrenamiento ePpAd, todo lo que hacemos en la vida que sea… Sigue leyendo
Entrenamiento ePpAd: 6 EJERCICIOS PARA DESBLOQUEAR LA ENERGÍA
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Los 6 ejercicios básicos que trabajan los 12 principales meridianos, se pueden realizar diariamente en tan solo 15 o 20 minutos Este trabajo fundamentalmente energético, es apto para todo el mundo, no… Sigue leyendo
Fitness para la niña que llevas dentro
Fitness para la niña que llevas dentro. Vamos a divertirnos mientras quemamos grasas y ganamos salud:
Hoy en Entrenamiento ePpAd, seguimos diciendo que la actividad física es un pilar fundamental para perder peso y un estilo de vida… Sigue leyendo
Entrenamiento ePpAd: ¿Cómo escoger el mejor ejercicio?
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Si deseas comenzar algún tipo de ejercicio para ponerte en forma el abanico de opciones que se abre ante ti es verdaderamente… Sigue leyendo
ePpAd y Terapias Alternativas: Ejercicio Jin Ji Du Li
ePpAd y Terapias Alternativas: Ejercicio Jin Ji Du Li. Casi todo sobre el ejercicio Jin Ji Du Li
Hoy en Entrenamiento ePpAd os hablamos de este interesante ejercicio de la cultura china simple pero eficaz. La esencia de este… Sigue leyendo
¿Sauna o actividades físicas?
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¿Sauna o actividades físicas? Si bien en ambas situaciones se obtienen beneficios similares para la salud cardiovascular, no deberías optar por una u otra, ya que así estarías privándote de alguno de los… Sigue leyendo
10 consejos para la pérdida de grasa rápido!
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¿Está buscando ese “empujón” que te lleve a controlar tu metabolismo y utilizar el traje de baño… Sigue leyendo
¿Odias hacer ejercicio? ePpAd te da 10 consejos para que cambies de idea
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Admítamoslo. A pesar de que hemos leído y escuchado cientos de veces todas las… Sigue leyendo
ePpAd y preparandonos para lucir un abdomen plano
ePpAd y preparandonos para lucir un abdomen plano.Los mejores ejercicios para abdominales
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Quieren tener un abdomen plano y tonificado? Pues, hoy en Entrenamiento ePpAd vamos a ponernos… Sigue leyendo
ePpAd Agua y cerebro
ePpAd Agua y cerebro…¿sabías que?
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El mecanismo de la sed es tan débil que con frecuencia el 37% de los seres humanos lo confundimos con hambre.
Aún una deshidratación imperceptible retardará el metabolismo… Sigue leyendo
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